REHAkurse
Ihr Weg zum Rehasport
1. Gesundheitliche Beschwerden
der Wirbelsäule, Rücken und Gelenke
2. Arztbesuch
Gespräch mit Haus- oder Facharzt über die Möglichkeit bzw. Notwendigkeit der Verordnung von Rehasport
3. Ärztlicher Antrag
auf Kostenübernahme für Rehasport. Formular 56, in der Regel 50 Termine innerhalb von 18 Monaten
4. Studiobesuch
Beratung zum Kursangebot mit anschließender Bestätigung Ihrer Teilnahme an einer Sportgruppe bei uns
5. Genehmigung
durch den Kostenträger
z. Bsp. Krankenkassen, Unfall- oder Rentenversicherungen
Rehasport darf von jedem niedergelassenen Arzt verordnet werden. Die Verordnung nach § 44 Abs. 1 Nr. 3 und 4 SGB IX unterliegt nicht der Heilmittelverordnung und ist somit budgetfrei für den Arzt. Die Verordnung muss vom Kostenträger i.d.R. von Ihrer Krankenkasse genehmigt werden.
Voraussetzung für die Teilnahme an unseren Rehakursen ist eine ärztliche Verordnung für Rehasport. Wir trainieren ganzheitlich und nutzen neben unserem eigenen Körpergewicht auch diverse Kleingeräte. Zum Training bitte schon in Trainingskleidung erscheinen (Sportschuhe im Studio wechseln).
Max. Teilnehmeranzahl für Rehakurse zu Coronazeiten: 7 Personen
Gerätetraining
Gymnastik (auch mit Reha-Verordnung)
leicht / wechselnd, mit Claudia, Anett & Simone
im FiJA-Studio / 45 Min.
montags + freitags: 09:00 Uhr
Beanspruchte Muskulatur: Bereich Orthopäde
Schwerpunkt Rücken & Knie
Teilnahme nur nach Anmeldung und freier Kapazität!
Gymnastik (auch mit Reha-Verordnung)
leicht / abwechselnd mit Anett & Simone
in der Turnhalle der Realschule, Dassower Straße, Schönberg/ 60 Min.
mittwochs: 16:00 Uhr und
mittwochs: 17:30 Uhr
Beanspruchte Muskulatur: Ganzkörpertraining
Schwerpunkt Rücken & Knie
Gymnastik (auch mit Reha-Verordnung)
mittelschwer / abwechselnd mit Anett & Simone
in der Turnhalle der Realschule, Dassower Straße, Schönberg / 60 Min.
montags: 16:00 Uhr und
montags: 17:30 Uhr
Beanspruchte Muskulatur: Ganzkörpertraining
Schwerpunkt Rücken & Knie
Fitnesskurse
Trampolin Kurs (mit World Jumping Geräten)
mittelschwer bis fordernd / mit Anett & Simone
im FiJA-Studio
dienstags: 18:00 Uhr (45 Minuten - Kurs) und
dienstags: 19:00 Uhr (60 Minuten - Kurs)
Beanspruchte Muskulatur: Ganzkörpertraining,
Tiefenmuskulatur, Balance
Teilnahme nur nach Anmeldung und freier Kapazität!
Feierabend Workout - Fitnesskurs
mittelschwer bis fordernd / abwechselnd mit Anett & Simone
in der Turnhalle der Realschule, Dassower Straße, Schönberg / 45 Min.
montags: 19:00 Uhr
Beanspruchte Muskulatur: Ganzkörpertraining
Wechsel-Kurse nach jeweils 8 Wochen
Mobilisations- & Faszien Training
mittelschwer bis fordernd / abwechselnd mit Anett & Simone
in der Turnhalle der Realschule, Dassower Straße, Schönberg / 60 Min.
donnerstags: 17:30 Uhr (8-Wochen Kurs)
Yoga
mit Doreen
in der Turnhalle der Realschule, Dassower Straße, Schönberg / 60 Min.
donnerstags: 17:30 Uhr (8-Wochen Kurs)
Kurs für Übergewichtige
mittelschwer bis fordernd / abwechselnd mit Anett & Simone
in der Turnhalle der Realschule, Dassower Straße, Schönberg / 60 Min.
donnerstags: 17:30 Uhr (8-Wochen Kurs)
Rücken-Fitness (auch mit Reha-Verordnung)
fordernd / abwechselnd mit Anett & Simone
in der Turnhalle der Realschule, Dassower Straße, Schönberg / 60 Min.
donnerstags: 19.00 Uhr
Beanspruchte Muskulatur: Ganzkörpertraining
